這六類痔瘡青睞的人， 你是其中之一嗎？

一、痔瘡的癥狀有哪些呢？

1、初期：痔核較小，質(zhì)柔軟，痔面鮮紅色。常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或一線如箭，或點滴不已，無疼痛，不脫出，以便血為特征。

2、中期：痔核較大隆起，質(zhì)柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，便畢自行回納，便后出血或多或少。

3、后期：痔核更大，質(zhì)地較硬，表面微帶灰白色（即纖維型內(nèi)痔），便時痔核脫出肛外，甚至行走、咳嗽、噴嚏、或站立時也會脫出，不能自行回納，須用手推回，或平臥、熱敷后才能回納，便血不多或不再出血。

二、生活中哪些人容易患痔瘡？

1、年輕女白領(lǐng)：痔瘡雖不分男女，但女性患病率卻明顯高于男性。白領(lǐng)麗人整天久坐，這樣會使盆腔血流緩慢，痔靜脈充盈，靜脈壁張力下降形成痔瘡，如果在加上缺乏運動，喜食辛辣等刺激性食物，那更容易引發(fā)痔瘡。

2、大腹便便的老板們：“功成名就”后活動量明顯減少；加上應(yīng)酬多，經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜，各種飯局上飲食結(jié)構(gòu)的不合理等容易引發(fā)痔瘡。

3、司機師傅：久坐導(dǎo)致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液循環(huán)受阻，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，血液淤積，容易引發(fā)痔瘡。

4、產(chǎn)婦分娩后容易患痔瘡：產(chǎn)婦分娩后腹腔空虛，容易變得遲鈍，加上腹壁松弛，活動減少，容易引發(fā)痔瘡。

5、便秘患者：便秘患者排便時需屏氣用力，使肛門壓力增加，長期如此肌肉等軟組織過分牽拉失去彈性，加之血液供應(yīng)不好，會使直腸粘膜水腫突出，容易患痔瘡。

6、老年人群：老年人身體各項機能下降，身體免疫力的下降，痔瘡隨時容易發(fā)作。

三、痔瘡患者注意事項

1、保證水分充足攝入

充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000毫升的飲水量；每天早晨起床一杯水，能刺激胃-結(jié)腸反射而達到促進排便的目的。

2、定時排便

養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，糾正久忍大便的不良習(xí)慣，防止蹲廁時間過長。

3、要多進行體育鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\動有益于血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，國外的赫莫地洛治療痔瘡的發(fā)生。

4、多食新鮮蔬菜水果

便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物。少食辛辣刺激性食物。

纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹；殘渣能刺激腸蠕動，利于激發(fā)便意和排便反射。維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20克。

5、保持肛周清潔

平時應(yīng)經(jīng)常進行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲。便后可以熱水坐浴，以洗凈肛門皮膚褶皺內(nèi)的污物，促進局部血液循環(huán)，保持肛門清潔，并預(yù)防感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡。

6、縮肛鍛煉

可有意識地向上收縮肛門，每次做30下，早晚各1次，這是一種內(nèi)按摩法，有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。